Olahraga Yang Menyehatkan Otak

1. Coba kegiatan baru
- Lakukan kegiatan yang memerlukan langkah-langkah
menghafal secara kompleks akan
membantu melatih otak, misalnya
bermain catur.

2. Kurangi penggunaan tangan
dominan Anda
- Cara yang baik untuk memperkuat otak adalah mencoba untuk memfokuskan energi Anda dalam
melaksanakan tugas secara akurat dengan tangan, selain tangan yang dominan lain. Gunakan tangan kiri
atau kanan jika Anda kidal untuk
menggerakkan tetikus komputer Anda atau menulis surat.

3. Selalu libatkan otak
- Coba latih otak Anda dengan mengisi teka-teki atau menantang
otak dengan membaca novel klasik
yang sulit.

4. Main video game
- Coba mainkan jenis video game yang telah dirancang untuk
membantu melatih otak Anda. Cari video game yang merangsang otak
Anda dengan membuat Anda
menyelesaikan persamaan matematika, menghitung
kecepatan, atau menggambar.